Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 68,31g | Hh: 132,25g.
Aamiainen: Nalle Ruis Täysjyvähiutale. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pestokastike, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Viljaporsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Salaatti, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edithjarvinen
|