Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 64,76g | Hh: 173,10g.
Aamiainen: Nalle Pika Kaurapuuro, Biokia Tyrnijauhe, Banaanit, Pirkka Marjasekoitus. Lounas: Pavut (Vihreät), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Uunilohi. Päivällinen: Banaanit, Nalle Pika Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Nestlé After Eight, Annas Pipari, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Saarioinen Bataatti Sosekeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|