Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1389 kcal
|
Rasva: 97,53g | Prot: 110,08g | Hh: 31,12g.
Aamiainen: Kaffe, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lounas: Torkad Riven Parmesanost, Olivolja, Sparris. Päivällinen: Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Kanakebab. Välipalat/Muut: Sibylla Krakova, Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Kokt Ägg. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|