Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1181 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 52,42g | Hh: 126,98g.
Aamiainen: Maitokahvi, Satsuma. Lounas: Satsuma, Arla Feta 3%, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Valkosuklaa, Pirkka Chilipähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|