Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2191 kcal
|
Rasva: 112,72g | Prot: 81,65g | Hh: 204,71g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kokkikartano Broiler-Pekonipasta. Lounas: Margariini, Paahtoleipä. Päivällinen: Omenat, Rainbow Italiansalaatti, Perunasalaatti, Wilhelm Chili Sulatejuusto. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri Hot Stones, Pirkka Chilipähkinä, Burrito Kanalla, Pulla, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|