Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 114,05g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Salonen Kaura100 Kauraleipä, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Luomu Babypinaatti, Banaanit, Puhdistamo Vihersmoothie. Lounas: Paprika (Punainen), Pirkka Jasmiiniriisi, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch. Päivällinen: Paprika (Punainen), Pirkka Jasmiiniriisi, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch. Välipalat/Muut: Nutri Works Whey Protein Isolate Strawberry, Super Nuts Cashewpähkinä, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mustikka, Planti Yogoat Naturell. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|