ALM5 - Jäsen

ALM5

Liittynyt: marraskuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

59,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6 kg

Tämänhetkinen paino

53,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

52 kg

Vielä jäljellä: 1,5 kg

Seuraa

Painohistoria - ALM5

	Легкий Суп с Курицей и Овощами
	Кокосовое Молоко 1,5%
	Блинчики с Ветчиной и Сыром
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Vatsalihakset