Pullukka1967 - Jäsen

Pullukka1967

Liittynyt: heinäkuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

88 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg

Tämänhetkinen paino

82,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 17,1 kg

Seuraa

Painohistoria - Pullukka1967

Kaloria: 419kcal | Rasva: 16,23g | Hh: 13,12g | Prot: 55,47g

Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.

Näytä koko keittokirja

	Persikka Kerros Skyr
	Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma
	Mansikka-Banaani