Sam Penya - Jäsen

Sam Penya

Liittynyt: syyskuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

72,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg

Tämänhetkinen paino

69,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

72,6 kg

Vielä jäljellä: 2,7 kg

Seuraa

Painohistoria - Sam Penya

	GigiDunaway
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

	StormsGirl
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	watercrystal
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	misChelle__
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,9 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 186kcal | Rasva: 8,99g | Hh: 3,71g | Prot: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Kaloria: 220kcal | Rasva: 4,81g | Hh: 7,24g | Prot: 35,00g

Flavorsome baked chicken that will have the whole family asking for more please.

Näytä koko keittokirja

	Take Out Crispy Wings
	Spicy Southwest Salad w/ Spicy Filet
	Chicken Pad Thai
	Sauvakävely
	Golf (kävely)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h