Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sonaattori
Sonaattori
Liittynyt: tammikuu 2016
Julkaisut
42
Seuratut
2
Seuraajat
7
Painohistoria
Alkupaino
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
Tämänhetkinen paino
77,4 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
7,4 kg
Seuraa
23.vuotias nuori nainen. Ammatiltani olen asiakaspalvelija ja kokki. Teen kaksivuorotyötä, joten ruokailurytmi ja urheilu on välillä vaikea yhdistää. Käyn kuntosalilla 2-4krt viikossa ja lenkkeilen päivittäin suomenlapinkoirani kanssa. Ruokailussa pyrin 5 ruokailu kertaan tasaisin välein. Ruokani koostuu yksinkertaisista ja puhtaista raaka-aineista.🥒🥦🥕🌶️
Painohistoria - Sonaattori
Näytä täydellinen historia
Seuratut
paahtoleipäjuustolla
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
punaprinsessa
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Jäsenen Sonaattori viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti)
Gluteeniton Jauhoseos
Hera 80 Vanilja
Näytä dieettikalenteri