Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
peku86
peku86
Liittynyt: toukokuu 2022
Julkaisut
481
Seuratut
0
Seuraajat
9
Painohistoria
Alkupaino
75 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
75 kg
Edistys:
Painonnousu 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
74 kg
Vielä jäljellä:
1 kg
Seuraa
80kg ja 169cm.
Salitaustaa löytyy hieman.
Päiväkirjan täyttämistä arvelin nyt kokeilla, että näkisin millä makroilla ja kaloreilla tapahtuu mitäkin.
Painohistoria - peku86
Näytä täydellinen historia
Jäsenen peku86 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Maitokahvi
Whey-100 Strawberry
Täysmaito
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Kuntosali (Gym)
Näytä dieettikalenteri