penelopa1980
Liittynyt: toukokuu 2014
Julkaisut
456
Seuratut
104
Seuraajat
314
Painohistoria

Alkupaino
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg

Tämänhetkinen paino
67,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino
67 kg
Vielä jäljellä: 0,6 kg
Рост 174. Всю взрослую жизнь в весе 65-70. Работаю на качество тела, изучаю, применяю, получаю удовольствие от процесса. Из спорта силовые, иногда бассейн. С большими весами не работаю из-за спины. Ограничения в питании и голод выдерживаю плохо. Ем всё, люблю комфорт :))

Painohistoria - penelopa1980


Seuratut

Digitalizator Progressive
(näkyy vain seuraajille)
 
odremina
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
sinkha177
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
biggmarcus
(näkyy vain seuraajille)

Jäsenen penelopa1980 keittokirja

Kaloria: 112kcal | Rasva: 3,75g | Hh: 10,31g | Prot: 8,85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Kaloria: 109kcal | Rasva: 3,47g | Hh: 17,21g | Prot: 2,83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen penelopa1980 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.