sierra1167
Liittynyt: joulukuu 2011
Julkaisut
281
Seuratut
66
Seuraajat
91
Painohistoria

Alkupaino
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg

Tämänhetkinen paino
112,4 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
70,3 kg
Vielä jäljellä: 42,1 kg
23 Daily Points
35 Weekly Points


Short Term Goals:
Below 210's....Reached:2/16/18
199lbs...Reached:
180s.....Reached:
170s.....Reached:
160s.....Reached:
????????



Painohistoria - sierra1167


Seuratut

erikahollister
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
LaShrebeka_BeastMode
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,3 kg viikossa Down
Sarah1950
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
debrafrederick
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down

Jäsenen sierra1167 keittokirja

Kaloria: 422kcal | Rasva: 40,45g | Hh: 4,99g | Prot: 8,76g
Cheesecake for One
A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.
Kaloria: 185kcal | Rasva: 5,27g | Hh: 5,05g | Prot: 29,29g
Dijon Broccoli Chicken
Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.
Kaloria: 468kcal | Rasva: 37,15g | Hh: 21,18g | Prot: 17,87g
One Minute Flax Meal Muffin
A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.
Kaloria: 327kcal | Rasva: 21,97g | Hh: 6,26g | Prot: 25,62g
Cheeseburger Soup
Good comfort food, but watch the carbs.
Kaloria: 452kcal | Rasva: 39,32g | Hh: 5,03g | Prot: 17,21g
Mock Cheese Danish
More like a cheese Danish that gets scrambled. For a weekend brunch, or even supper.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen sierra1167 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.