Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
katinrontti
Päiväkirja
Päiväkirja - katinrontti
Profiili - katinrontti
|
Painohistoria
1 - 5 (15)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
07 marraskuuta 2019
Wuhuu! Vihdoin alle 90kiloo!!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,3 kg
6,7 kg
19,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
01 marraskuuta 2019
Söin kunnon aamupalan taas. Sadonkorjuu puuroa, yksi ison kananmunan valkuainen vatkattuna joukkoon, banaani 🍌 murskattuna mukaan, reippaasti raejuustoa ja pari lusikallista kreikkalaista jogurttia makua antamaan.
Lisät, joita tällä hetkellä menee, on ainakin kollageeni, ubiqinonia 200mg, D-vitamiinia 100mikrogrammaa, kalaöljyä ja C-vitamiinia syksyä vasten 500mg.
Lisää kommentti
30 lokakuuta 2019
Ei ehkä näytä järin hyvältä, mutta ON hyvää. Iltaisin muussaan puolikkaan banaanin tähän makeudeksi ja jätän raejuustot pois ja uni maittaa. ❤️
Lisää kommentti
29 lokakuuta 2019
Puoli kiloa tullut alaspäin viikossa. Ajattelin, että nyt teen semmosen tempun, että tsekkaan seuraavan kerran painon vasta kuukauden päästä. Jos se edelleen junnaa näissä lukemissa, pitänee käydä tohtorilla juttelemassa. Veikkaan, että sitten on kilpirauhasissa jotain vikaa...
Täytyy rukoilla, ettei ole semmoisista kyse, vaan että tää on nyt vaan joku hetkellinen jumi.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,5 kg
4,5 kg
21,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
25 lokakuuta 2019
Jahhas. Tänään on karkkipäivä. 🍓🍭🍿🍬🍰 Eilinen kehonkoostumusmittaus toi etenkin sen esiin, että mun TÄYTYY syödä n.1500kcal niinäkin päivinä, kun en tee mitään.
Oon joskus ollut ylikunnossa ja siitä palautuminen oli kyllä pitkä tie. Laihdutin parhaillaan 19kiloa kahdessa kuukaudessa, vaikka TERVEELLINEN määrä olisi kuulemma max.1 kilo viikossa. En tiedä, miksi siinä niin kävi, sillä söin 1600-1700kcal päivässä uskollisesti, parin tunnin välein ja treenien päälle vedin palautusjuomaa jne, mutta läskit lähti ennätysvauhtia ja se ei vissiin ollut hyvä.
Pointti on siis se, että mulle on ihan sama, kuinka kauan tässä kestää ja vaikka nämä karkkipäivät esim.hidastaisi laihtumista, sillä mä kiinteytän nyt kaikessa rauhassa. Silleen, et se on varmasti terveesti ja sisältä ulospäin. Etenkin siksi, et haluun huolehtii että tää tulee olee pysyvää.
Kattellaan. Askel kerrallaan. Mahtavaa ollut huomata, miten paljon paremmalta jo peilikuva näyttää. Nyt kun löytäisi vielä sen mittanauhan, niin pääsisin masua tsekkailee, joko on tultu taas pieni matka alaspäin.
Lisää kommentti
Painohistoria - katinrontti
Näytä täydellinen historia