Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
hilma71
Päiväkirja
Päiväkirja - hilma71
Profiili - hilma71
|
Painohistoria
71 - 75 (322)
Sivu:
Edellinen
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Seuraava
14 elokuuta 2022
Läskimatikkaa
Kehoni tarvitsee n 79,3 kaloria tunnissa pitääkseen peruselintoiminnot käynnissä se on 1,32 kaloria minuutissa.
Mitens sinun kehosi?
(perusaineenvaihdunta/24 = kal/tunti
miksi kysyn, siksi että mielestäni jokaisen laihduttajan olisi itse hyvä tietää tämä. Painon hallintaa järjellä ei tunteella.
(7 kommenttia)
14 elokuuta 2022
Hilman vinkki, 33 kal välipala, aamiainen tms. sokeriton mehukeitto 275 g, ripaus suolaa ja 5g psylliumia. sekoita ja ravista. Pitää kylläisenä ja masu tykkää.
(1 kommentti)
13 elokuuta 2022
Tuli ostettua Lidlistä pensasmustikoita. Mukaillen banaanikahvikakkua tein gluteenittoman mustikka-banaanipiiraan, 47g palassa vain 60 kal!
Piiraan paistuessa katselin tv:tä, (laihdutusohjelmaa) piti oikeen tarkistaa omat - kilot, Jep - 76 kg!
(3 kommenttia)
11 elokuuta 2022
Herukkasoseesta valmistettu välipala/jälkkäri yht 116 kal (herukkasose 16 kal, chia 55 kal, psyllium 7 kal ja vanilja pudding 38 kal. Päälle hieman stevia crystalia)
(7 kommenttia)
11 elokuuta 2022
Viinimarjoista vitamiinit talteen. Herukkasose on taivallista smootiessa, banaanin kaverina, vaniljan ystävänä ja lihan kastikkeena. Pikkasen tujua sellaisenaan. Itse laitan aamurahkaan tai teen tuote kiisselin chian ja psylliumin kanssa. Tosi hyvää!
(3 kommenttia)
Painohistoria - hilma71
Näytä täydellinen historia