Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
essityzz
Päiväkirja
Päiväkirja - essityzz
Profiili - essityzz
|
Painohistoria
11 - 15 (32)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
15 heinäkuuta 2019
Mitä tapaatte syödä aamupalaksi? oon tavannut vaihdella puuroa ja munakokkelia n. 300-400kcal. Pitäis pitää nälkää monta tuntia ja mielellään olla silti hiilaripitoista koska muut ruuat on mulla hyvin protsku-rasvapainotteisia aina vahingossa. Puuro tulee jo korvista, mutta se on niin nopea keittää vähän vasemmalla kädellä aamutoimien lomassa🤨
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,6 kg
16,4 kg
1,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 0,2 kg viikossa
03 heinäkuuta 2019
(3 kommenttia)
28 kesäkuuta 2019
Kävi varmaan ennen juhannusta alempana ku oli niin pieni ja laiha olo. En muistanut käydä puntarissa, mutta herkuttelunkin jälkeen hyvissä lukemissa... Kunhan nyt 75 alle pysyisi. Tänäänkin tosiaan 14,5h järjestyksenvalvojan vuoro takana, ja stressi koulupaikasta varmasti tehnyt tehtävänsä niin että ateriarytmi ei oo yhtään säännöllinen ja paino seilannut jonkin verran kuukauden sisään.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,2 kg
16,8 kg
1,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
17 kesäkuuta 2019
Alkaa myös maha olla aika minimaalisissa mitoissa. Tarkoitus olis kasvattaa lihasta, mutta kulutan tällä hetkellä tosi paljon enkä oo ehtinyt syömään tarpeeksi. Tyytyväinen silti
(10 kommenttia)
17 kesäkuuta 2019
(1 kommentti)
Painohistoria - essityzz
Näytä täydellinen historia