Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gutterflower2305
Päiväkirja
Päiväkirja - Gutterflower2305
Profiili - Gutterflower2305
|
Painohistoria
16 - 20 (58)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
06 maaliskuuta 2019
Heips! Viime yönä unet jäi vähäiseksi ja tänään sit väsytti ja päätäkin särki ja työpäivä oli melko kiireinen (seliseli), niin lounaalla jo vähän herkuteltiin pannukakulla, kaupasta ostin ison pätkiksen ja söin Ukon karkkipussista n. puolet. Kalorit kipusi yli tavoitteen, mutta kulutuksen arvioin tänään olevan kuitenkin isompi kuin syödyt kalorit, joten sinänsä ei haittaa. Tänään menen kyllä ajoissa nukkumaan, että jaksaa nousta 3:15,kun töihin pitää lähteä jo neljän jälkeen. 🙃
Lisää kommentti
06 maaliskuuta 2019
Lounaan jäljeen ruokailut meni vähän herkuttelun puolelle, niin päivällisellä on hyvä palata ruotuun. Raikkaita kasviksia, raejuustoa ja naudan jauhelihaa. :)
Lisää kommentti
05 maaliskuuta 2019
Aamupäivän kävelylenkki, jossa tein myös 11 x 1 min hölkkäintervalleja sekä lounasruoat. :)
Lisää kommentti
05 maaliskuuta 2019
Huomenia! Lauantaina palattu töihin, hyvin mennöö ja työnteko maistuu. Tänään on vapaapäivä, eikä millään haluis sängystä nousta,vaikkei enää nukutakkaan. Flunssa ei oo viel täysin parantunut, joten treenaan ei pääse vieläkään (ehkä ensi viikolla sitten) ja sehän sitten masentaa. Mutta jospa sitä tänään pääsisi edes suht reippaalle kävelylle, niin se varmssn auttaa tähän tunkkaseen oloon. Energistä viikkoa kaikille!
(1 kommentti)
05 maaliskuuta 2019
Päivälliseksi: pannulla rypsiöljyssä paistettua kesäkurpitsa-porkkana-paprikasössöä (maustettu valkosipulilla,inkiväärillä,limellä ja ripauksella chiliä), broilerleike ja miniluumutomaatteja. Slurps.
(1 kommentti)
Painohistoria - Gutterflower2305
Näytä täydellinen historia