Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gutterflower2305
Päiväkirja
Päiväkirja - Gutterflower2305
Profiili - Gutterflower2305
|
Painohistoria
31 - 35 (58)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
20 helmikuuta 2019
HAHAA, kyllästyin makoiluun, niin rupesinpahan treenaamaan. 😉 tein Fitnessblender.com:in sivuilta 6 eri 10min treeniä ja päälle 14min venyttelyn. Treenissä oli mukana cardiota, vatsoja, jalkatreeniä ja yläkroppatreeniä ja pilatesta, joten koko kroppa tuli treenattua läpi. Ei voi parempi fiilis olla.
(2 kommenttia)
20 helmikuuta 2019
Ulkona kamala tuuli, joten ei lenkille. Menkat alkamassa, joten ei huvita mikään, Ukko flunssassa ja kamalassa yskässä, joten yöunet jäi mullakin hyvin lyhyeksi, joten ei jaksa mitään. Lihakset jumissa, joten ei huvita kotitreenitkään. Huomenna takas ruotuun siis. Kiitos. 😁
Lisää kommentti
19 helmikuuta 2019
Kylläpä alkoi aamu reippaasti. 11km tuli käveltyä tihkusateisessa kelissä. Hemmetin hyvä fiilis. Jes! 😎
Lisää kommentti
18 helmikuuta 2019
Tämä viikko vielä saikkua. Tänään kävin juttelemassa psykiatrin kanssa, tunki mulle mielialalääkityksen mut en kyl aio moista suuhuni laittaa. Aamulla kävin tunnin kävelyllä. Sit iltapäivällä kävelin tapaamiseen ja takas yht. 75min. Vielä jaksoin tehdä 50min kevyen jalkatreenin. Kumma mitä kaikkee saa aikaiseksi kun ei työ oo sotkemassa kuviota. Tuntuu kyl taas olo omalta itseltä, kun on saanu vähän levätä. 😋 Siksi sanoinkin psykiatrille etten tarvi enempää sairaslomaa. Toki jos töihin paluun jälkeen rupee heti ahdistaan, niin haen lisää, mutta luulen ettei tarvi. Mukavaa viikkoa kaikille. 🤗
Lisää kommentti
14 helmikuuta 2019
Määääääh! Tänään käyty työterveydessä juttelemassa ja burn outin ja lievän masennuksen lääkäri mulle diagnosoi. Arvelin sitä itsekkin. Sairaslomaa ensi viikon loppuun asti ja maanantaina psykiatrin juttusille, jossa keskustellaan mahdollisesta lääkityksestä ja sairasloman kestosta. Huoh, ei tää kivaa oo, mut saanpahan vähän levätä ja keskittyä parantumiseen.
Hyvää ystävänpäivää vaan kaikille!
(17 kommenttia)
Painohistoria - Gutterflower2305
Näytä täydellinen historia