Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gutterflower2305
Päiväkirja
Päiväkirja - Gutterflower2305
Profiili - Gutterflower2305
|
Painohistoria
41 - 45 (58)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Seuraava
06 helmikuuta 2019
Vapaapäivän lounaaksi itsemarinoitua broileria, täysjyväfusillia ja parsakaali-kukkakaalikombo. Ai että! Kyllä kelpaa herkutella. :)
Lisää kommentti
05 helmikuuta 2019
Eilen aloitettu uus treeniohjelma. On erilaista treeniä ku ennen ja kyllä muuten tänään tuntuu 😅
Heti tänään käsi hamusi palaa Ukon ostamasta suklaalevystä ja eihän se siihen palaan jäänyt, loput 3 riviä söin. Äh, pirulainen. Noh jotain hyvääkin tästä seurasi ja suuntasin ulos lenkille. 1h10min kävelyä, kävelin myös töihin tänään ja töissä kävelin ympäri keittiötä koko päivän. Hyvä päivä siis kaikenkaikkiaan. 💪
Lisää kommentti
31 tammikuuta 2019
Aamulla netissä selailin erilaisia valmennuksia, joita saa ostettua työnantajan antamalla sporttipassilla ja päädyin Fitverstaan 13viikon Best-Ever Shape kotivalmennukseen. Sain jo kaikki materiaalit valmennukseen, mutta aloittelen vasta maanantaina koska materiaalin läpikäymiseen ja sisäistämiseen menee pienoinen hetki. Uu, jännää. Saas nähdä miltä tämä akka näyttää 13 viikon rääkin jälkeen. 💪🤘
Lisää kommentti
30 tammikuuta 2019
Tänään piti sitten saada jotain hyvää kun energiat oli vähän vähissä kaupassa käydessä. No 70g valkosuklaata tuskin tuhoaa kaikkea. Huomenna on vapaapäivä, joten pitää touhuta kaikkea ja urheilla, niin eiköhän ne kalorit sitten huomenna tuhoudu. 😅
Alkaa taas huomata olevansa loman tarpeessa ku kaikki ärsyttää ja aina väsyttää. Töissä kyllä juoksen samanlailla ku aina, mutta illat menee löhötessä, ku ei jaksa töiden lisäksi mitään juuri tehdä. Vuoden vaihteessa latasin akkuja 4 peräkkäisen päivän ajan, mutta ei sitä nyt ihan lomaks voi kutsua, joten edellinen pidempi 4 viikon loma (lue: työttömyysaika) oli vuonna 2015, niin ihmekkös tuo jos pikkusen väsyttää. Ensimmäinen palkallinen kesäloma sitten vuoden 2009 jälkeen on sitten tänä kesänä. Sitä odotellessa! Todellakin.
Lisää kommentti
30 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,3 kg
0,7 kg
3,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Gutterflower2305
Näytä täydellinen historia