Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
VIV3KA
Päiväkirja
Päiväkirja - VIV3KA
Profiili - VIV3KA
|
Painohistoria
36 - 40 (73)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
04 maaliskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,2 kg
20,8 kg
2,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
03 maaliskuuta 2018
Lauantai-illan herkuksi proteiinijätskiä! Purkissa on 175g jäätelöä, mutta energiaa vain 278 kcal (HH 23g, P 25g, R 11g), eli uppoaa ainakin mun ruokavalioon helposti ihan vaan välipalana! Ja on muuten niin pirun hyvää.
(1 kommentti)
03 maaliskuuta 2018
Lounas isoon nälkään: tonnikalaa, superriisiä, oliiviöljyä ja uusi tuttavuus pakastealtaasta eli Rainbown ruokaisat pannukasvikset. 534 kcal (HH 29g, P 45g, R 25g)
(7 kommenttia)
27 helmikuuta 2018
Onko teillä jotain sellaista ruokaa jota on saatava säännöllisesti? Mulla on jatkuva punajuurihimo! Syön sitä sosekeittona, lisukkeena paahdettuna tai muussina, uunivuoissa ja hummuksena... Loputon lista! Tässä annnoksessa 359kcal (HH 40g, P 27g, R 10g)
(18 kommenttia)
25 helmikuuta 2018
Tänään vuorostaan pitsapäivä! Asenteella Fitness -blogista napattu proteiinipitsapohja & täytteinä kana, ananas, chili, punasipuli ja mozzarella. 530 kcal (HH 33g, P 62g, R 15g)
Lisää kommentti
Painohistoria - VIV3KA
Näytä täydellinen historia