Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
laurazki
Päiväkirja
Päiväkirja - laurazki
Profiili - laurazki
|
Painohistoria
41 - 45 (301)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
22 huhtikuuta 2022
Uuteen laskuun uupumukseen jälkeen. 💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,5 kg
18,5 kg
8,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
25 helmikuuta 2022
Hei. Terkkuja täältä. Päätin tulla heittämään pari vinkkiä teille kohtalotovereille. Minulla on ollut todella pitkä laihdutushistoria ja olen pääasiassa laihduttanut rajoittamalla ja vihalla kehoa kohtaan. Karmeita hikilenkkejä ja treenejä vaikka en jaksaisi ja pienellä energiamäärällä. Sitten kun ei jaksa enää "lipsahtaa" ja usein luovuttaa kokien olevansa paskoista paskin. Nyt olen ottanut uutta ajatusta mukaan. Kehoni on arvokas ja tärkeä. Minun pitää pitää siitä parempi huoli ja rakastaa. Aloitin muutosvalmennuksen, josta on ollut tukea näihin omiin päätöksiin ja ajatuksiin. Olen saanut apua stressin ja laihdutuksen kanssa myös mindfulnessharjoituksista ja meditaatioista, joita löytyy ainakin enkuksi bookbeatista. Olkoot syy mikä vain paino on kääntynyt pitkästä aikaa laskusuuntaan. Jee. Ihanaa viikonloppua kaikille! ❤️
(3 kommenttia)
25 helmikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,5 kg
19,5 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
23 helmikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,9 kg
19,1 kg
7,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
19 helmikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,3 kg
18,7 kg
8,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - laurazki
Näytä täydellinen historia