Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Siirinen
Päiväkirja
Päiväkirja - Siirinen
Profiili - Siirinen
|
Painohistoria
46 - 50 (142)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seuraava
28 heinäkuuta 2017
Se olis loma! ❤️Kauanhan sitä onkin jo odoteltu (ja pelätty)... Heti tänään lähdetään pienempään reissuun, jossa ei ole mahdollista ruokapäiväkirjan pito. Seuraavan kerran varmaan merkkailen maanantaina ja ehkä tiistaina, jolloin lähdemme kunnon etelänreissulle 😎Saa nähä sitten, kuinka pöhöttyneinä ja punaisina sieltä tullaan takaisin... Hyvää (loppu)kesää!
(3 kommenttia)
26 heinäkuuta 2017
Tiedä sitten, kuinka on kuun alussa aloitettu tehokuuri purrut, vaaka kun on vieläkin kiellettyä aluetta. Nyt 3vkoa oon todella tarkasti katsonut mitä suuhuni pistän ja salilla käynyt tosiaan tuon 4 krt/vko. Vähän vaaka houkuttaisi, mutta en halua mahdollisesti pilata kohta alkavaa lomareissua miettimällä "kun nyt kuitenkin lihon ja paino nousee, jos teen näin ja näin..." Hankalaa... 😁 Sen verta treenit ainakin purrut, että painoja oon saanu kuukauden takaiseen lisätä ainakin "pykälällä", et jotain tässäkin kropassa vielä tapahtuu 😅
Mukavaa kesän jatketta kaikille! Ja hyödyntäkäämme kaikki vähänkään paremmat säät 😎
Lisää kommentti
13 heinäkuuta 2017
Nyt "tehokuuri" käyntiin! Seuraavat noin 3 vkoa tiputetut kalorit eli noin 1600 kcal/pvä. max 50g rasvaa, max 160 g hiilareita ja loput proteiinia. Lisäksi salitreenit 4 krt/vko ja muina päivinä palauttava lenkki. Lisäksi PT määräsi punnituskiellon ainakin kahdeksi viikoksi... Josko tää paino lähtis tolla tippumaan... 👍
(4 kommenttia)
06 heinäkuuta 2017
Suoraan sanoen pettymys... Nyt kohta kuukauden oon noudattanu ruokavaliota ja käyny salilla 3-4krt/vko, ja paino noussu... Tekosyitähän keksisin vaikka millä mitalla, mutta ei auta.. 80 kg on liikaa.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,3 kg
6,5 kg
10,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(18 kommenttia)
Painonnousu 0,5 kg viikossa
28 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,7 kg
7,1 kg
9,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Siirinen
Näytä täydellinen historia