Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mademoiselle.noir
Päiväkirja
Päiväkirja - mademoiselle.noir
Profiili - mademoiselle.noir
|
Painohistoria
46 - 50 (216)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seuraava
06 lokakuuta 2018
Kahvilla > syömään > leffaan. Miehen kanssa vapaa viikonloppu joten vietetään mukava lauantai. Maltilliset valinnat ulkona syödessä. Täytyy sanoa että tuo kurpitsa latte oli ihanaa 🤩😍❤️
(5 kommenttia)
02 lokakuuta 2018
No ei nyt mennyt ihan nappiin tämä päivä. Kävin lääkärissä matalan verenpaineen takia mutta siellä alettiinkin ruotia historiaani ahdistuksen kanssa, lääkäriksi itseään nimittävä naikkonen kuulusteli kovasti paljonko on pituus/paino ja olenko alipainoinen. Ehkä huimaus ja matalat paineet johtuvat siitä. Käväisin hänen mielikseen vaa’alla ja selostin vielä juurta jaksaen mihin aikaan syön, mitä syön ja kuinka monesti. Ei mitään apua verenpaineeseen.
Toiseksi, kävin hakemassa tyttären päiväkodista ja hoitaja tuumasi että olen laihtunut kauheasti. Nyökkäsin vain ja sanoin joo, josta seurasi jatkokysymys: ootko kuitenkin ihan kunnossa?
Tästä tuli mielikuva siitä kuin olisin syöpäpotilas ja kuihtumassa olemattomiin.
Itseasiassa siskoni juuri viikonloppuna heitti vitsin että näytän sairaalta.. kuin muhun olisi iskenyt syöpä. 🤨🤨 varmasti ulkonäkö muuttuu kun paljon tiputtaa mutta että ihan näin..
(23 kommenttia)
01 lokakuuta 2018
Helooouuu~~ tästä on aiemminkin ollut jutustelua ja hetken systeemin osasinkin mutta nyt päässyt unohtumaan. Eli omat reseptit... olin suunnitellut tekeväni ruoan ja laskin kaikki aineet yhteen. Sain tuloksen jossa oli koko satsin kalorimäärä mutta nyt unohdin että mitä seuraavaksi. Olisin jakanut annoksen kahteen joten pitikö se saamani luku puolittaa? Vai miten? Koitin laittaa päiväkirjaan määrän montako grammaa annoksessa on mutta kalorimäärä oli niin tähtitieteellinen etten usko että meni aivan oikein.
Eli, selittäisikö joku tämän prosessin uudelleen? 😝 kiitos ❤️
(4 kommenttia)
01 lokakuuta 2018
Noniin, nytkähtihän se vihdoinkin alaspäin! Pakko myöntää että kyllä oli usko jo vähällä loppua kesken 🙈 kuukausi tätä sentään odoteltiin.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62,8 kg
21,1 kg
4,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
28 syyskuuta 2018
Tänään klo 8 käväisin (ekan kerran elämässäni) hierojalla! Kyllä oli mukava työntekijä ja tuskin paljon edes ikäeroa meidän välillä joten oli todella antoisaa jutella treeneistä, lihaksista ja aineenvaihdunnasta miespuolisen ammattilaisen kanssa.
Sen lisäksi että totesi yläkroppani olevan aivan jumissa - tämä antoi myös erinomaisia vinkkejä ja näkemyksiä treeneihin. Selitti myös että lihasjumit voivat pistää aineenvaihdunnan oikuttelemaan joten toivotaan että kroppani sai tänään sellaisen käsittelyn että kaikki toimii kuten pitää. 😂🙈
Kehoitti tosiaan treenaamaan olkavarsia, selän ojentajia sekä painotti venyttelemisen tärkeyttä. Töissä tulee katsottua kovasti alaspäin joten niskat olivat aivan lukossa. Nyt pitää treenata oikeita lihaksia että hartiaseutu vahvistuisi.
Kävin nopeasti salilla hieronnan jälkeen mutta lihasrreeni jää huomiselle. Nyt nokka kohti Poria.
(3 kommenttia)
Painohistoria - mademoiselle.noir
Näytä täydellinen historia