Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ヤママユガ
Päiväkirja
Päiväkirja - ヤママユガ
Profiili - ヤママユガ
|
Painohistoria
1 - 5 (8827)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
05 toukokuuta 2024
昼
Lisää kommentti
05 toukokuuta 2024
朝
Lisää kommentti
05 toukokuuta 2024
4:00
体重63.6kg
体脂肪率22.6%
筋肉量46.6kg
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,6 kg
6,4 kg
6,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
04 toukokuuta 2024
15:15
体重62.5kg
体脂肪率22.6%
筋肉量45.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:55
体重64.2kg
体脂肪率23.8%
筋肉量46.3kg
昼飯前に《開始19:15》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
（20、20、20）】
【『側弯症改善の為の運動』
（20、20、20）】
《終了19:42》
¬＝｜oO(体調が優れない時は、何もしない事も大事。
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,2 kg
5,8 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
04 toukokuuta 2024
晩
Lisää kommentti
Painohistoria - ヤママユガ
Näytä täydellinen historia