Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anna8649
Päiväkirja
Päiväkirja - Anna8649
Profiili - Anna8649
|
Painohistoria
1 - 5 (9)
Sivu:
1
2
Seuraava
18 toukokuuta 2024
Väliaikatsekki: Neljän viikon keskiarvo on 2183 cal / pvä. Jollain viikolla keskiarvo meni yli tavoitearvpn 2400 / pvä, mutta näköjään pidemmällä ajalla mennään vähän alle. Koen syöväni riittävästi, ja ilman herkkuja (jotka myös kuuluvat ruokavalioon), saa syödä aika paljon ruokaa. Herkut sitten nostavatkin vilauksessa saantia 😱
Paino on tippunut 95,6 -> 92.9 keskim. puolen kilon viikkotahtia.
(1 kommentti)
18 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92,9 kg
2,7 kg
15,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
17 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,4 kg
2,2 kg
15,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
10 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,3 kg
2,3 kg
15,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
03 toukokuuta 2024
Vappuna tuli herkuteltua mm. kebab-aterialla, tippaleivillä, munkeilla ja simalla. Kalorit paukkui +4000 kcal., enkä edes vetänyt mitään övereitä. Yksi päivä on aika merkityksetön, mutta ymmärrän kyllä paljon paremmin, mistä nämä killot ovat tulleet. Ennen tuollaisia päiviä oli paljon useammin, välillä jopa viikottain.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94,1 kg
1,5 kg
16,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Anna8649
Näytä täydellinen historia