Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Hanna.jii
Päiväkirja
Päiväkirja - Hanna.jii
Profiili - Hanna.jii
|
Painohistoria
21 - 25 (95)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
29 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
121,1 kg
15,6 kg
18,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
26 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
121,4 kg
15,3 kg
18,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,0 kg viikossa
18 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
120,3 kg
16,4 kg
17,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
12 huhtikuuta 2018
Kohtahan se siirtyy jo uudelle kymmenelle! Tän kertaiset alimmat lukemat, joten homma etenee kuten pitää!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
120,8 kg
15,9 kg
17,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
11 huhtikuuta 2018
Se olis taas uuden valmennuksen eka viikko. Alkuvuonna pudottelin sen 12-13kg Alku-valmennuksessa ja nyt ajattelin seuraavat 12 viikkoa mennä Alku-valmennuksen ja Pure-treenin yhdistelmällä. Täytyy sanoa, että tykkään aivan hulluna Kukka Laakson, Jussi Jaurolan & Bettina Gräsbeckin ajatusmaailmasta painon hallinnan ja treenin suhteen. Alku etenkin on todella hyvä valmennus kelle vaan joka haluaa oppia koostamaan ruokavalionsa niin, että se on terveellinen, riittävä, monipuolinen ja kuitenkin paino putoaa.
Kun vuosia on jojoillut ja kikkaillut eri diettien kanssa, tuntuu erittäin hyvältä opetella vihdoin syömään oikein ilman että jokaikinen ruoka kulkee vaa´an kautta tai ilman että elämä on jumalatonta kituuttamista ja vaikeutta soveltaa syömisiään arjen vaihtuvissa tilanteissa.
Nyt tällä viikolla alkoi sitten myös Pure:n salitreenit ja haen apuja tehokkaisiin salipäiviin myös Puren ruokavaliosta, lähinnä hiilihydraattien lisäämisestä niille päiville.
Pakko sanoa, että olen todella innoissani saliohjelmasta. Kunnon treeniä, selkeästi ja hyvillä ohjelmilla. Ei mitään turhaa piperrystä.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
121,9 kg
14,8 kg
18,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
Painohistoria - Hanna.jii
Näytä täydellinen historia