Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Michelle_8]
Päiväkirja
Päiväkirja - Michelle_8]
Profiili - Michelle_8]
|
Painohistoria
1 - 5 (37)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
01 toukokuuta 2024
Paino putoillut hissukseen, en ole pitkään aikaan punninnut. Kehonkoostumusta olen saanut muutettua liikunnalla ja huomaan jaksavani koko ajan esim. pidempiä lenkkejä tai treenata isommilla painoilla. Iso kiitos fyssarille jolta sain hyvät ohjeet lonkan kuntoutukseen - puoli vuotta siinä meni, mutta kannatti!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,2 kg
23,3 kg
15,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
26 lokakuuta 2023
🤔 Pohdin pätkäpaaston kokeilua seur. kolmeksi kuukaudeksi niin, että ruokaikkuna 10 tuntia ja paasto siten yli yön 14 tuntia. Muuten jatkan entistä ruokavaliota. Onko muita ko. paaston toteuttajia? Hyviä/huonoja kokemuksia?
(5 kommenttia)
04 lokakuuta 2023
Olen pitänyt taukoa painonpudotuksessa ja keskittynyt säilyttämään nykyisen painoni nyt joitakin viikkoja. Tyytyväisenä totean että onnistui! Tuntuu että homma on hallinnassa ja pää mukana. Nyt uskallan jatkaa seuraavaa kymmentä kiloa pudottamaan 😉
(1 kommentti)
29 heinäkuuta 2023
Olen rakastunut 🥰 sähköpyörään. Ihanaa päästä liikkeelle - lonkka estänyt pidemmät kävelyt. Mutta olihan se hinnakas hankinta. Toisaalta ajattelen, että olen ansainnut bonuksena tähän astisesta painlnpudotuksesta! Tänään laitoin kierrätykseen kolmet aivan liian suuret kesäpökät - Jee!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97 kg
21,5 kg
17 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
21 heinäkuuta 2023
😖 Kävelyhaluja olisi, mutta lonkan kipu ei hellitä, vaikka tuikittu monta kortisonipiikkiä ja tulehduskipulääkettä mennyt. Ihan mummo-olo!
Lisää kommentti
Painohistoria - Michelle_8]
Näytä täydellinen historia