Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Miran B
Päiväkirja
Päiväkirja - Miran B
Profiili - Miran B
|
Painohistoria
16 - 20 (255)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
16 huhtikuuta 2023
Päivälliseksi piti saada hyödynnettyä kypsät potut ja salaattitähteet 🤩 Boltsit ja Saarioisen Sour cream & Onion Salad & Dip sopii tosi hyvin yhteen 👍
Lisää kommentti
16 huhtikuuta 2023
No niin, nyt jatketaan! Ja kuten näkyy, niin syytä onkin.
Alkoi tammikuussa melkoinen alamäki vähän joka rintamalla ja kuukautta myöhemmin tuli burn out -diagnoosi. Olo on vielä hieman hutera monella tavalla ja varmasti edelleen jatkuvat uniongelmat ovat siinä suurimpia tekijöitä. Siis sen lisäksi, että työpaikalla edelleen ratkotaan uupumukseen johtaneita asioita. Vähän nakertaa sekin, että sairaslomaa edeltävältä ”muka-työskentelyltä” jäi rästihommia plus kuukauden poissaolon aikana kertyneet…
Eilen puuskutin 5 kerrosta rappusia ylös ja totesin, että tää ei voi jatkua. Nyt aloitetaan helpoimmasta eli ruokarytmistä. Yritän saada rytmin sellaiseen kuosiin, että voin illalla ysiltä ottaa melatoniinin (kieltäydyin aiemmin unilääkkeistä, enkä edelleenkään haluaisi niitä ottaa). Ehkä parempi rytmi ja uni saa olon energisemmäksi 💝
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
119,5 kg
3 kg
48,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
16 huhtikuuta 2023
Sunnuntaibrunssi 🤩 Jos tällä jaksaisi välipalaan asti 😉
Lisää kommentti
15 marraskuuta 2022
Hyvää huomenta! Pirteää päivää kaikille 💝
(1 kommentti)
11 marraskuuta 2022
No, onhan tämäkin taas alaspäin. Ja pitää muistaa, ettei paino toivomalla putoa 🤣
Viikon plussat
+ aito näläntunne on pitkästä aikaa taas käynyt vieraisilla
+ säännölliset ruoka-ajat ovat pitäneet herkuttelun kurissa
Viikon miinukset
- väsymys ja säryt eivät ole helpottaneet
- Leijonat hävisi Sveitsille 😳🤣
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106,6 kg
15,9 kg
35,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Painohistoria - Miran B
Näytä täydellinen historia