Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Räpsyripsi
Päiväkirja
Päiväkirja - Räpsyripsi
Profiili - Räpsyripsi
|
Painohistoria
16 - 20 (64)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
07 huhtikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
104,8 kg
5,5 kg
29,8 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
06 huhtikuuta 2020
Sanonko muutaman ruman sanan?
Kuukausi oltu tässä nyt samassa painossa, vaikka olen syönyt säntillisesti. Kaivoin sitten eilen ketopariskunnan neljän viikon ateriasuunnitelman esiin ja siitä lähdetään etenemään ensi viikolla kun saan jääkaappiin tilaa. Voi olla jopa helpompi seurata makroja, kun syö jo valmiin suunnitelman mukaan. Jääkaapissahan ei mitään ns. kiellettyä ole, voi olla että olen vain syönyt pieleen.
Tänään keittelin aamulla chiasta "riisipuuroa". Oli hyvää. Opettelen tällä viikolla siis taas syömään aamupalaa. :) Muuten mennään aika pitkälti keto-resepteillä, usein tosin on salaattia eväänä mukana töissä. Ah... pitääkin korkata grillikausi. Rakastan grillattua kanaa.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,2 kg
5,1 kg
30,2 kg
100%
Lisää kommentti
Painonnousu 1,4 kg viikossa
04 huhtikuuta 2020
Edelleen seilaa. Tämä olisi vain se mieluisampi suunta. :)
Masu edelleen kipeänä. Taidan syyttää siitä mascarponea ja/tai hunajaa. Selviää sillä, että jätän pois ja katson mitä tapahtuu.
Jotenkin nyt holtiton olo painonpudotuksen suhteen, koska kuukauden aikana ei ole tapahtunut käytännössä mitään. Tuntuu että sinkoilen eestaas. Pätkäpaasto ei onnistu, koska on nälkä ihan koko ajan. Testaan siis kickstartin mealplania neljän viikon ajan ja katson mitä tapahtuu. Kova homma taas alkaa syömään aamulla, mutta saattaa olla että se siitä taas lähtee kun vähän joutuu ensin pakottamaan (ai kamala :D ).
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
104,8 kg
5,5 kg
29,8 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
03 huhtikuuta 2020
Sailing, sailing, sailing...
En nyt vain ymmärrä. Paino sahaa edestakaisin tällä samalla välillä.
Nyt on ollut pari päivää vatsa kipeänä - tai siis itse asiassa tukkoinen olo - jostain syömisestä. Pitää perehtyä tarkkaan syömisiin, että saan karsittua olotilaa aiheuttavat elementit pois ruokavaliosta. Mitään erikoista en ole mielestäni syönyt, mutta todella tukkoinen olo on ollut.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,2 kg
5,1 kg
30,2 kg
100%
(1 kommentti)
Painonnousu 2,8 kg viikossa
02 huhtikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
104,8 kg
5,5 kg
29,8 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - Räpsyripsi
Näytä täydellinen historia