Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
TakaisinKuntoon
Päiväkirja
Päiväkirja - TakaisinKuntoon
Profiili - TakaisinKuntoon
|
Painohistoria
16 - 20 (112)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
08 marraskuuta 2021
Arkea taas eletty niin näin sen pitääkin mennä.
Tosin, en ollut etukäteen ajatellut, kuinka väsynyt sitä on usean viikonlopun reissaamisen jälkeen. Viime viikko on mennyt kokonaan palautuessa, vasta sunnuntaina oli hieman virtaa.
Eipä ollut tämmöisiä palautumisaikoja 15-20 vuotta takaperin 😄😄
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,2 kg
7,8 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
02 marraskuuta 2021
Uskomattoman hienoa, että Eurooppaturneen jälkeisenä päivänä tämmöiset lukemat!!
Jotain olen oivaltanut painonhallinnassa. Sen uskallan nyt jo todeta.
Tästä jatkan hyvillä mielin tätä polkua kohti mulle sopivinta painoa 🙂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,6 kg
7,4 kg
7,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,1 kg viikossa
27 lokakuuta 2021
Pitääpä kirjata tämäkin uusi kiloluku.
Ensi viikolla reissun jälkeen ei varmaankaan olla näissä lukemissa 😄
Mutta tästä on hyvä jatkaa ensi viikolla - rutiinit kunnossa ja paino + mitat menossa oikeaan suuntaan. Viikko sinne tänne mitään hetkauta!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,7 kg
8,3 kg
6,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
25 lokakuuta 2021
Matkaviikonloppu nr. 2 takana.
Kolmena päivänä ravintolaillallinen viineineen päivineen ja silti laskua.
Ja tässä myös tuli saavutettua mun hiljainen välietappi tavoite - 72 alkuinen luku ennen ensi viikon matkaa.
Alkuviikosta pakataan taas matkalaukut edessä on matka Eurooppaan. Aion jatkaa näillä samoilla ohjenuorilla ja käytänteillä, kun ne nyt näyttävät sopivan minulle:
- kasvipohjainen ruokavalio perustana
- nälkä syödään pois
- liikunta rutiinina mukana
- unta riittävästi
- päivittäin oikeita, pieniä, mutta tärkeitä valintoja
- ei ryppyotsaista elämää
- intuitiivinen syöminen
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,5 kg
7,5 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
22 lokakuuta 2021
Tästäpä on hyvä startata reissuviikonloppu nr. 2!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,8 kg
7,2 kg
7,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - TakaisinKuntoon
Näytä täydellinen historia