Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
entinen perhonen
Päiväkirja
Päiväkirja - entinen perhonen
Profiili - entinen perhonen
|
Painohistoria
1 - 5 (26)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
24 helmikuuta 2022
Viimeisen viikon aikana ollut terveysmurheita, sitkuttelen.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,3 kg
2,7 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
08 helmikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69 kg
3 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
01 helmikuuta 2022
"jos haluaa saada erityisesti vyötärönseudun rasvaa katoamaan, kannattaa siis kävellä kovalla tahdilla." Mielenkiintoista kävelystä muille erityisesti keskivartaloa kaventaville: https://www.is.fi/laihdutus/art-2000000056007.html
Koirat kyllä määrää tahdin. Kun työkiireet helpottaa, pitää alkaa kävellä itsekseen lyhyitä lenkkejä lujempaa.
(10 kommenttia)
30 tammikuuta 2022
Pakkohan se oli tsekata, painanko ihan joka päivä saman verran.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,7 kg
2,3 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
29 tammikuuta 2022
Muiden ruokakuvista olen huomannut, että täällä on maapähkinävoin käyttäjiä. Mies osti eilen rotanloukun syötiksi ja sipaisin oman leivän päälle ennen hiihtolenkkiä. Kalorimäärä yllätti, ja aloin miettiä, onko tämä sittenkään järkevää. Tänään hieman googlettelin, ja: https://www.healthline.com/health/peanut-butter-weight-loss#summary
Eli ehkä tuota voi maltilla syödä.
Lisää kommentti
Painohistoria - entinen perhonen
Näytä täydellinen historia