Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
finfor
Päiväkirja
Päiväkirja - finfor
Profiili - finfor
|
Painohistoria
21 - 25 (314)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
03 helmikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89 kg
10,4 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
01 helmikuuta 2024
Annetut lupaukset ja asetetut tavoitteet saavutettu: tipaton ja paino alle 90 (lähtö 94,3 mistä varmaan kilo uudenvuoden syntejä😇 nyt 89,2 ). Tammikuu oli taas tehokas kuukausi: yht. 3 lepopäivää.. kalorit keskim. 2200 ja kulutus 3170. Kuukauden vaje noin 30.000 mikä vastaa hyvin pudotettuja kiloja. Pääliikuntamuotona sali 3-4x viikko. Lisäksi hiihtoa, golfia(simulaattori) ja muutama nyrkkeilytreeni. Helmikuussa tarkoitus hiihdon osuutta kasvattaa jos vain etelässä lunta riittää...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,2 kg
10,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
27 tammikuuta 2024
1,5h pistari ja sparraustreeni😅. Nyt saunaan ja olut. Alkoholiton 😇
Lisää kommentti
27 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90,4 kg
9 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
26 tammikuuta 2024
Muikut ja muusi😋
(3 kommenttia)
Painohistoria - finfor
Näytä täydellinen historia