Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
heepoxx
Päiväkirja
Päiväkirja - heepoxx
Profiili - heepoxx
|
Painohistoria
6 - 10 (215)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
...
Seuraava
10 syyskuuta 2022
No niin nyt ollaan taas siinä mun loppu elämän tavoitepainossa vaikka tuo loma siihenn pienen särön hetkeksi teki. Mutta nyt olisi neuvot, vinkit jne tarpeen. Mitä tässä kohtaa nyt sitten pitäis tehdä. Kun mulla tämä elämäntapamuuutos on toiminut niin hyvin, ettei mitään sellaista luopumista ole tehty, minkä nyt tahtoisin palauttaa. Liikunta ja vähä-sokerisempi ruokavalio ei ole mihinkään menossa, nälkää en ole nähnyt tähänkään asti ja olen käytännössä syönyt tavalla, joka nyt on tällä hetkellä mun ajatus loppuelämästä. Mutta en myöskään tahdo painon tästä enää laskevan. Pienen kilon tai vähän reilun puskurin tuohon normaalipainon rajaan aattelin ehkä tehdä, niin että se 71,2 ylitys olisi mulle se kohta, missä pitää aina vähän miettiä mitä suuhun laittaa. Eli pliis, kertokaa mulle mitä tässä muutan ettei paino enää laske, mutta periaatteessa ei ruokailuissa oo mitään muutettavaa.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,1 kg
46,9 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(17 kommenttia)
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
07 syyskuuta 2022
On tää kyl lohdullista huomata miten ne lomalla kertyneet ylimäärät sulaa pois ihan pelkällä normiarkeen siirtymisellä. Ei tämä painon hallinta taida oikeesti olla mitään rakettitiedettä, kun on se pohja kunnossa. Ei pienet poikkeamat kaada venettä. 👍👍
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,5 kg
46,5 kg
0,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
06 syyskuuta 2022
Paluu arkeen tuottaa tulosta
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,8 kg
46,2 kg
0,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
05 syyskuuta 2022
Voishan tää olla paljon pahempi viikon loman jälkeen. Vielä kun reissun päätteeksi tuli nautittua oikein kunnolla laivan buffan antimista. On se kiva palata taas arkeen ja päästä vaikuttamaan ruokailuihin ihan ite 💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,4 kg
45,6 kg
1,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 0,5 kg viikossa
29 elokuuta 2022
Luulen että puuro maistuu taas ensi viikolla kun pääsee kotiin 😀 mutta onhan tämä vaihtelua arkeen ja paljon on opittu matkan varrella tekemään vieraassakin ympäristössä
niitä pikkasen parempia valintoja ja mikä tärkeintä, olla stressaamatta
Lisää kommentti
Painohistoria - heepoxx
Näytä täydellinen historia