Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
perks54
Päiväkirja
Päiväkirja - perks54
Profiili - perks54
|
Painohistoria
1 - 5 (174)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
25 heinäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
134,2 kg
2,4 kg
43,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
21 heinäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
136,1 kg
0,5 kg
45,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
05 maaliskuuta 2023
As a caution it may be worth cutting back on erythritol if you have any cardio concerns.
Study by Cleveland Clinic warns about possible blood clots and stroke etc.
https://newsroom.clevelandclinic.org/2023/02/27/cleveland-clinic-study-finds-common-artificial-sweetener-linked-to-higher-rates-of-heart-attack-and-stroke/
Lisää kommentti
10 tammikuuta 2023
Bad day today. I was doing really well too. But, I didn't go food shopping and had to stop and grab a quick bite and I surrendered to slices of pizza and pepperoni roll.
Yuck
I usually do about 60 - 80 grams of carbs but hit 250 today.
Man, it is so easy to fall off the wagon.
I guess tomorrow is another day but I just want to wallow for awhile LOL
Bob
Lisää kommentti
03 tammikuuta 2023
I used this carb cal on line. And it had this quote "The Institute of Medicine recommends American and Canadian adults to get 40% to 65% of their dietary energy from carbohydrates. The Food and Agriculture Organization and the World Health Organization jointly recommend 55% to 75% of total energy from carbohydrates, but only 10% directly from sugars"
Yuck - at 40% I would have to eat 204 grams of carbs a day to lose 2 lbs a week.
Bob
Lisää kommentti
Painohistoria - perks54
Näytä täydellinen historia