Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
pinkbabyelephant
Päiväkirja
Päiväkirja - pinkbabyelephant
Profiili - pinkbabyelephant
|
Painohistoria
11 - 15 (28)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
Seuraava
03 maaliskuuta 2018
on tämä ihmisen mieli kummallinen. eilen illalla päätin sallia itselleni maltillisen perjantai-illan herkuttelun hyvällä omallatunnolla. kerroin asiasta ylpeänä ("tänään menen kaupaan ja ostan karkkipussin ja syön sen, eikö ole kivaa! -tyyliin") jopa avokilleni, joka tietää kaiken sh-taustastani ja pyysi lähettämään kuvan ostoksistani. ennen perjantai-illan herkuttelu kun tarkoitti salaa kauppaan juoksemista ja ahmimista pelossa, että mitä jos se poikaystävä nyt tulee kotiin ja näkee mut taas tässä tilanteessa.
noh. kasvissosekeiton kokkailun ja syömisen jälkeen olisi ollut aika lähteä sinne kauppaan, mutta kun ei vaan tehnyt mieli yhtään mitään herkkua. mikä on _täysin_ uusi tuntemus minulle :D sen sijaan söin kaksi mandariinia keittoillallisen päälle ja hykertelin tyytyväisenä loppuillan. ihan super siistiä, oon niin iloinen :) tästä tää lähtee!!
(5 kommenttia)
01 maaliskuuta 2018
hieman meinasi alkaa ahdistamaan tämän päivän kalorimääristä tietämättömyys, kouluruuista välillä niin vaikea arvioida että koitan jatkossa olla arkisin laskematta (olla stressaantumatta siitä) ja keskittyä ennemmin siihen, että syön ne kolme koulun tarjoamaa ateriaa, välipalan lounaan ja päivällisen välissä + iltapalan. kulutus urheilukellon mukaan joka päivä tällä viikolla luokkaa 2600-2700 päivässä. käy järkeen, kun lähes joka päivä koulussa + vapaa-ajalla liikkunut. viikonloppu duunissa, toivottakaa onnea etten ratkea herkuttelemaan pitkien päivien päätteeksi!
(2 kommenttia)
26 helmikuuta 2018
kouluruokalan vegaanitarjonta päivällisellä: salaatinlehdet, vaalea spagetti ketsupilla, jälkiruoaksi vesimelonia. harmittaa ihan etten ottanut kuvaa lauatsesta, kaveritkin naureskeli että miten tuolla nyt sitten jaksaa :D onneksi on omat eväät että pysyy hengissä... huoh.
(5 kommenttia)
25 helmikuuta 2018
pitkästä aikaa merkkailin päivän ruuat ylös, ihan mielenkiinnosta. pätkäpaastoilulla ja vegaaniruokavaliolla mennään. jotenkin kauhistuin rasvan määrästä (n. 46g päivän vikan aterian kirjaamisen jälkeen) ja ehkä vähän myös hiilareiden määrästä (n. 180g). salimimminä protskun määrä ei juuri muuta kuin ilahduttanut 😁 mutta miten on, mitä normaaliruokavaliota noudattavalle painonpudottajalle suositellaan rasvan ja hiilarin määräksi g/kg päivässä?
(13 kommenttia)
18 helmikuuta 2018
sunnuntaiaamun brunssi: ruis-paahtista sipaisulla keijua + tomaatti, kurkku ja salatti. hedelmäsalaatti omenasta, kiivistä ja mandariinista, päällä maustamaton Alpro, luomu-mangososetta, hieman pähkinärouhetta ja kanelia.
i h a n a a 🤤❤️
Lisää kommentti
Painohistoria - pinkbabyelephant
Näytä täydellinen historia