|
Oliiviöljyssä paistettua tonnikalaa, herkkusieniä ja maissia basilikan kanssa. 540kcal
|
2180 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 118,20g | Hh: 269,63g.
Aamiainen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tomaatit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Kahvi. Lounas: Haribo Matador Dark Mix, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Maissi, Tonnikala, Oliiviöljy, Herkkusieni. Päivällinen: Tomaatit, Brunberg Tumma Suklaa, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. Välipalat/Muut: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kurkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Tomaatit. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
20 touko 18 jäseneltä: J0hQ
|
On hyvän makuista👍
Ensimmäinen kerta kun paistan tonnikalaa.
20 touko 18 jäseneltä: rinne.mikael
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|