Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 68,46g | Hh: 176,81g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Kevätsipulikeitto Krutongeilla, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike. Päivällinen: Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pingviini Super Laku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jempula89
|