Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 129,05g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Päivällinen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kananmunan Valkuainen, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Omenat, Fast Sports Nutrition Hera80 Chocolate, Skyr Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|