|
Kuhaa, kesäkurpitsa-herkkusieni-sipulipaistos ja lisukkeet.
|
1458 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 84,01g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kreikkalainen Jogurtti, Mangosose, Arki Rae. Lounas: Porkkanaraaste, Saarioinen Lihaperunalaatikko. Päivällinen: Ohut Kauraherkku, Pehmeästi Levittyvä, Arki Juusto, Herkku Maksamakkara, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Arla Apetina Feta 20%, Herkkusieni, Sipulit, Kesäkurpitsa, Kuha, Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|