Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 81,88g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Puhdistamo Chia-Siemenet, Alpro Kookos-Suklaajuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fazer Dallaspulla. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|