|
Salilla kävin, aina se on vaan hyvä fiilis sen jälkeen kun on itseään rasittanut. Ilmastointi (??? joku semmoinen siellä kuulema on) oli surkeassa jamassa, mutta heti tuli napinaa kun kävin ikkunaa raottaa. Mutta avasin, silläkin uhalla että menis se ilma vielä huonommaksi... No ei mennyt kun ulkona oli viileämpi. Lisää vaan kylmäainetta pyttyyn jos jonkun koneen avulla sali pitää viileänä pitää tai sitten luukut auki - järkeä saa käyttää. Niin järkky hiki oli ettei oikein saunassakaan ikinä. 💧💧💧💧
Sellainen perjantai-ilta, joka jatkuu kotona leppoisasti piirrettyjä tytön kanssa katsellen. Mukavaa iltaa!🍒
|
1768 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 90,56g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Rainbow Soijajuoma, Taivalkosken Mylly Talkmuru. Lounas: Fazer Amica Curry-Kermaviilikastike, Fazer Amica Linssi-Kasvispyörykät, Fazer Amica Täysjyväohraa, Kaalipata, Arla Proteiinijogurtti Granaattiomena-Mustikka. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Kotimaista Vispipuuro, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Monivilja Viipaleet. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli, Vaasan Monivilja Viipaleet, Ingmariini Ingmariini. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|