|
2 viikkoa Kreikassa takana.
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 102,62g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Lounas: Pirkka Uunimakkara, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sosekeitto. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|