|
|
1830 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 97,16g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Mandariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Vihannessekoitus, Hälsans Kök Falafelpyörykät, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Jauheliha-munakasrulla. Välipalat/Muut: Mantelit, Mandariini, Valioravinto Luomu Pellavarouhe, Pakkasmarja Mansikka, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
|
3010 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|