Tuleehan siinä pidempi paasto Juu, mut muistelen jostakin lukeneeni et lihas kasvaa ja rasva palaa levossa, ja tehokkaampaahan se on jos nukut 8h vs 5h. Päiväunilla REM-univaihe jää pois tai lyhemmäksi joten sitä ei oikein sillä voi paikata. Nää ny perustuu mun muistiin, saattaa olla väärässä, mut kuulostaa loogiselta.
Lisäks väsyneenä oot vittuuntuneempi, kalorit ei välttämättä kiinnosta ja avain onneen on jo tällä reseptillä hukassa