|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
998 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 59,31g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: X-Tra Raejuusto, Omenat, Satsuma, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Banaanit, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kahvi. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Milbona Rasvaton Maito, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Combino Proteiinipasta, Siirappi, X-Tra Broccoli Mix, jauheliha, lihaliemi, sipuli, keräkaali, maustepippuri. Päivällinen: Milbona Rasvaton Maito, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Välipalat/Muut: Kahvi, Purukumi, Kaneli, Omenat, Banaanit, Satsuma, Rainbow Mascarpone. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|