|
|
1379 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 122,59g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский . Lounas: Капустный Салат, Мистраль Киноа, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Heinz Томатная Паста, Шампиньоны, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Гарнец Льняная Мука, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Силовая тренировка - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|