|
Ruokahalu on lähes kokonaan tiessään, mutta tänään yritän syödä enemmän kuin eilen.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 33,89g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Lion Murot. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Iso Grahampaahto. Välipalat/Muut: Nestlé Lion Murot, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Iso Grahampaahto, Dumle Dumle. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|