|
Päivällinen broileri-mozzarella salaatti,näillä jaksaa tämän illan
|
1926 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 118,38g | Hh: 161,19g.
Aamiainen: Jäätee, Bonne Mangosose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Lounas: UniCafe Soijabolognese, Penne, Fazer Amica Tartarkastike, Uunipaistettu Kampela, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Hedelmärahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Alpro Soya Makeuttamaton, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Lidl Mozzarella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Lehtisalaatti (Vihreä), Tee (Haudutettu), Maitokolmio Meijerivoi. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
kehon paino jumppa - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|