|
Soijanakkikeitto ja kaurapalaset lounas koulussa.
|
1520 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 68,10g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Maito, Elovena Täysjyvämuro, Jäätee, Bonne Mangosose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Lounas: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Kauraleipä, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Hälsans Kök Soijanakki. Päivällinen: Alpro Soya Makeuttamaton, Freeway Poreileva Omena & Päärynä, Oivariini Oivariini, Rainbow Hapankorppu, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 40 minuuttia, kävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|