Päiväkirja - °*TwinkleStar*°, 13 tammi 19

Lounas unohtui kuvata. Oli serkku kylässä, tein tomaatti-katkarapukeittoa ja ison ruokaisan salaatin kikherneillä, nyhtökauralla ja pestolimekastikkeella 👌

Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2019:
1646 kcal Rasva: 63,41g | Prot: 84,67g | Hh: 181,94g.   Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, VegeSun Herneproteiinirouhe, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Pirkka Luomu Kevytmaito, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mandariini, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Banaanit, Mass Omega3, Keitetty Kananmuna, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Saksanpähkinät, Elovena Kauralese, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lounas: Sipulit, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Arla Keso Raejuusto, Fazer Juuresleipä Kaura, Pirkka Hapankaali, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Paprika (Punainen), Tomaatit, Rainbow Pesto Alla Genovese, Pirkka Isot Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: Omenat, Arla Keso Raejuusto, Paprika, Soya Jalotofu Marinoitu, Porkkanat, Urtekram Luomu Tahini, Vaasan Wanhanajan Ruis. Välipalat/Muut: Elixi Pellavansiemenrouhe, Rainbow Klementiini, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Mustaherukka, Omenat, Chiquita Banaani. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - °*TwinkleStar*°


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.